寝付きが悪い・何度も目が覚める・眠れない「不眠症状」

睡眠状態チェックシート
睡眠の仕組み「起床・食事・就寝を規則正しく行う」不眠や睡眠障害は「生活習慣の規則性が乱れることで起こる」
睡眠障害の種類「入眠障害・中途覚醒・熟眠障害・早朝覚醒」
睡眠障害の原因「生活習慣」生活の規則性が乱れると睡眠スケジュールが乱れる
睡眠障害の原因「覚醒因子」カフェインなどの覚醒を促す成分の摂取が概日リズムを乱す
睡眠障害の原因「老化」
睡眠障害の原因「ストレス」ストレスの蓄積は睡眠の指示伝達を行う自律神経の失調を招く
恒常性の維持「ホメオスタシス機構が乱れると睡眠に影響が出る」
睡眠障害の影響「免疫の低下・ホルモン・代謝の低下」
睡眠障害の西洋医学的治療「薬物療法」
対処療法では一時的に眠る事ができるが、根本は身体の状態を見直し、生活習慣の改善や漢方で身体を整える

生活習慣の改善と

漢方で睡眠障害は優しく改善できる

生薬・漢方薬

長野県茅野に根を張る老舗漢方薬店「笠原清心堂」では

辛い不眠症状を漢方薬で優しく改善するお手伝いさせて頂きます。

優しい漢方薬であなたの睡眠のお手伝いをさせて頂きます

更に詳しく睡眠障害について知りたい方は下の記事をご参照ください。

寝つきが悪い・眠れないなどの睡眠障害に漢方という治療法

不眠や睡眠障害「寝つきが悪い・眠りが浅い・何度も目覚める・朝早く目覚める」などの症状にお悩みの方は多くおられます。本来人の体では自然に眠れるような仕組みがあり…

漢方の笠原清心堂

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